Как отучить от соски: мягкое прощание вместо войны

Соску вы уже дважды «теряли» — оба раза нашёл сам, один раз за диваном, второй в своём же ботинке. Пробовали не давать — вечер закончился часовым плачем, и соска вернулась.

5 мин чтения

Как отучить от соски мягко: не отбирать разом, а постепенно сужать её территорию, заранее дать ребёнку другие способы успокаиваться и превратить расставание в событие — с прощальным сюжетом и сказкой. На мягкий сценарий уходят недели, зато с пустышкой расстаются без большой драмы. А пока — бабушка со своим «в наше время в год уже никто не сосал» и подруга с историей про прикус. Знакомая точка: пора, понятно, что пора — непонятно, как без боя.

Почему ребёнок так держится за соску

Сосание — первый успокоитель в жизни человека: им малыш снимал тревогу ещё до всяких слов. К двум годам соска — это не привычка рта, а переносная безопасность, кнопка «мама рядом», которая работает даже когда мамы нет. Поэтому ребёнок тянется к ней не от вредности, а в моменты усталости, скуки, тревоги и засыпания — когда нужна опора.

Из этого следует главное правило отучения: нельзя просто отобрать кнопку — нужно, чтобы к моменту прощания у ребёнка появились другие способы успокаиваться. Обнимашки, любимый заяц, ритуал, мамин голос. Тогда соска уходит без большой драмы. Что касается возраста и прикуса — единой границы нет, ориентиры для вашего ребёнка спокойнее всего обсудить с педиатром и детским стоматологом. Здесь мы про другое: как расстаться мягко, когда вы уже решили.

Как отучить ребёнка от соски и пустышки: шесть мягких способов

• 1. Сужайте территорию соски постепенно. Сначала соска перестаёт выходить на улицу. Потом живёт только в кровати. Потом — только на засыпание. Каждый шаг — недели, не дни. Ребёнок привыкает жить без соски по кусочку, а не разом.
• 2. Не предлагайте сами и не держите на виду. Половина дневных «дай соску» случается потому, что соска лежала на видном месте. Убрали из поля зрения — заметная часть запросов исчезла сама. Но если просит настойчиво — дайте без лекций: сейчас ему нужна опора.
• 3. Замещайте, а не отнимайте. В моменты, где раньше была соска, теперь должно быть что-то другое: на скуку — игра, на усталость — на ручки, на засыпание — длинный спокойный ритуал и сонная сказка. Пустоту от соски заполняете вы — иначе её заполнит скандал.
• 4. Придумайте прощальный сюжет. Двух-трёхлетки живут историями, и соска легче уходит сюжетно, чем административно. Варианты обкатанные: соску дарят маленькому мышонку, которому она нужнее; соску относит птица и приносит взамен подарок; фея сосок забирает её ночью, как соседка зубной феи. Важно, чтобы сюжет ребёнку нравился и чтобы прощание было событием — с ритуалом, а не украдкой.
• 5. Прочитайте сказку про прощание с соской — заранее и много раз. История, где герой сам решает отдать соску, сначала грустит, а потом справляется и гордится, — это репетиция. Ребёнок проживает расставание безопасно, на чужом опыте, ещё до собственного. Если готовой книги под рукой нет, историю можно сочинить самим — как это делается, по шагам. И заметьте, какие книги ребёнок вообще просит снова и снова: те, где герой похож на него возрастом, характером и любимыми занятиями. В такой истории «я уже большой» звучит не как требование взрослых, а как его собственная мысль.
• 6. Дайте прощанию цену и славу. Когда соска ушла — заметьте это: «Ты попрощался с соской. Вот это да». Можно позвонить бабушке, пусть герой примет поздравления. Не покупайте прощание дорогими подарками — валюта тут не игрушка, а гордость.

Чего не делать

• Не мазать соску горьким и не резать её. Это не «хитрость», а предательство со стороны самого доверенного предмета — и со стороны тех, кто это устроил.
• Не стыдить и не дразнить. «Такой большой, а с соской, фу» — стыд не ускоряет взросление, он только учит прятаться с соской по углам.
• Не врать, что соска «потерялась навсегда», если она лежит в ящике. Найдёт — и следующее ваше «навсегда» обесценится.
• Не начинать отучение в шторм. Переезд, новый садик, болезнь, рождение младшего — в такие периоды соска нужна ребёнку как никогда. Подождите ровного месяца.
• Не откатывайтесь через три дня. Если попрощались — держитесь, ночные протесты первые дни — норма. Вернёте соску на третью ночь — следующее прощание будет тяжелее: плач, оказывается, работает.

Когда стоит спросить специалиста

Если ребёнку сильно за три, а соска нужна круглосуточно и попытки мягкого отучения срываются одна за другой; если без соски малыш не успокаивается вообще ничем; если на фоне отучения появились навязчивые замены — сосание пальца, одежды, раскачивание — обсудите это с педиатром или детским психологом. Иногда за цепкостью к соске стоит тревога, которой нужен не график отучения, а внимание.

Частые вопросы

Надя Пак — автор проекта Kidsbook, мама Полины. Делает книжки-картинки для детей 1,5–5 лет в Ташкенте и сама читает каждую книгу перед печатью. Подробнее о проекте